Guida alla routine quotidiana di Aleksandra
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Da qualche settimana, stiamo tutti lavorando da casa e, come probabilmente saprai, può essere un po' impegnativo. Per me, si tratta di piccole cose, fare pause pranzo con i miei colleghi e, naturalmente, chiacchierare direttamente con loro. Inoltre, sono una persona attiva, quindi mi mancano le lunghe passeggiate, le lezioni di yoga e andare in palestra, ma ne parlerò più avanti.
Un'altra cosa che ho realizzato è quanto sono abituata alla mia struttura quotidiana. In queste circostanze di auto-isolamento in cui ci troviamo, i giorni possono fondersi insieme ed è facile perdere il senso del tempo.
Quindi, come tutti gli altri, ho iniziato a “costruire” le mie giornate intorno a piccole routine e mi piacerebbe condividerle con te!
Yoga
Inizio le mie giornate con avena e yoga. È una frase che sentiamo spesso, ma in realtà mi aiuta a rimanere centrata, oltre a fare meraviglie per la postura e la schiena. Ottimo per tutti noi che lavoriamo in ufficio e stiamo seduti per la maggior parte del tempo.
Non solo al mattino, faccio yoga ogni volta che ne ho voglia. È uno dei vantaggi del lavoro da casa, basta stendere il tappetino da yoga e sono pronta! Lo consiglio a tutti. Non necessariamente yoga, ma qualsiasi cosa ti mantenga attivo, pilates, Zumba... qualsiasi cosa. Se hai un tapis roulant (come la mia collega Nina), salici sopra e corri per qualche minuto. Credimi, ne varrà la pena.
Perfezionare le abilità
Cosa fare dopo l'orario di lavoro? Non può essere tutto lavoro e yoga tutto il giorno! Quindi, ho preso un po' di tempo e ho iniziato a cercare ricette. Come preparare tutto senza lattosio – latte, yogurt, gelato… tutto. Inoltre, sono sempre stata una grande fan della cucina asiatica, quindi ho deciso di provare alcune ricette. Ho iniziato a fare sushi, non proprio come un esperto, ma ci sto arrivando. E gli involtini primavera sono un grande successo a casa mia.
Quindi, se c'è una ricetta di BuzzFeed Tasty che vuoi provare da tempo, fallo!
Prendere un po' d'aria fresca
Non sono mai stata più felice di avere un cane come in questi giorni. Il mio Kimi ha bisogno delle sue passeggiate quotidiane, quindi usciamo un paio di volte al giorno. Ovviamente, rispettando le linee guida e non avvicinandoci troppo alle altre persone. Questo non è davvero una grande sfida poiché le persone sono davvero rispettose e seguono le raccomandazioni sul distanziamento sociale. Ma certo, se qualcuno vuole accarezzare Kimi – perché no!
Inoltre, la mia stanza preferita ultimamente è il mio balcone. Trascorro molto tempo lì. Forse pianterò anche delle erbe aromatiche nel prossimo futuro.
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