Guida alla routine quotidiana di Aleksandra

Da qualche settimana stiamo tutti lavorando da casa e, come sapete, può essere un po' impegnativo. Per me contano le piccole cose, come fare la pausa pranzo con i colleghi e, naturalmente, parlare con loro di persona. Inoltre sono una persona attiva, quindi mi mancano le lunghe passeggiate, la lezione di yoga e la palestra, ma su questo tornerò tra poco.

Un'altra cosa che ho capito è quanto io sia abituata alla mia struttura quotidiana. In queste condizioni di autoisolamento in cui ci troviamo, i giorni tendono a confondersi ed è facile perdere la cognizione del tempo.

Così, come molti, ho iniziato a costruire le mie giornate attorno a piccole routine e desidero condividerle con voi.

Yoga

Inizio la giornata con porridge d'avena e yoga. Lo sentiamo ripetere spesso, ma a me aiuta davvero a restare centrata e fa miracoli per postura e schiena. Ottimo per tutti noi che lavoriamo in ufficio e passiamo molte ore seduti.

Non solo al mattino, pratico yoga ogni volta che ne ho voglia. È uno dei vantaggi del lavoro da casa: stendo il tappetino e sono pronta. Lo consiglierei a chiunque. Non necessariamente yoga, ma qualunque cosa vi mantenga attivi, pilates, Zumba, qualsiasi cosa. Se avete un tapis roulant, come la mia collega Nina, saliteci e correte per qualche minuto. Credetemi, ne vale la pena.

Affinare le proprie abilità

Che fare con le ore dopo il lavoro? Non può essere solo lavoro e yoga per tutta la giornata. Così mi sono presa un po' di tempo e ho iniziato a cercare ricette. Come preparare versioni senza lattosio di, beh, praticamente tutto: latte, yogurt, gelato… quello che vi viene in mente. Inoltre sono sempre stata una grande appassionata di cucina asiatica, quindi ho deciso di provare qualche ricetta. Ho iniziato a fare i rotolini di sushi, non ancora come una professionista, ma ci sto arrivando. E gli involtini primavera sono un grande successo a casa mia.

Quindi, se c'è una ricetta di BuzzFeed Tasty che desiderate provare da tempo, è il momento giusto.

Prendere una boccata d'aria

Non sono mai stata così felice di avere un cane come in questo periodo. Il mio Kimi ha bisogno delle sue passeggiate quotidiane, quindi usciamo un paio di volte al giorno. Ovviamente nel rispetto delle linee guida, evitando di avvicinarci alle altre persone. Non è poi così difficile, perché tutti sono molto rispettosi e osservano le raccomandazioni sul distanziamento sociale. Ma se qualcuno vuole accarezzare Kimi, perché no!

Inoltre, la mia stanza preferita, ultimamente, è il balcone. Trascorro lì molto tempo. Magari pianterò anche qualche erba aromatica a breve.